माल्मोविरुद्धडायनामोकिवआवृत्ति

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कोचिंग अभ्यास पास करना

PAS01 - पासिंग / ड्रिब्लिंग

कोचिंग ड्रिल:£ 0.50एनिमेशन:£0.50

यह एक 20x20 गज वर्ग में निर्धारित एक उत्तीर्ण सत्र है, इसमें एक जीवंत और मजेदार ड्रिल में छोटी और लंबी गुजरना शामिल है। प्रगति में ड्रिब्लिंग और आगे बढ़ना शामिल है।

PAS02 - पासिंग / मूवमेंट

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक 8x8 गज वर्ग में निर्धारित एक गुजरने वाला सत्र है, इसमें एक जीवंत और मजेदार ड्रिल में छोटा गुजरना शामिल है।

PAS03 - नियंत्रण और पास

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक गुजरने वाला सत्र है जिसे 4 के समूहों में निर्धारित किया गया है, इसमें एक जीवंत और मजेदार अभ्यास में छोटी पासिंग शामिल है।

PAS04 - वर्ग में गुजरना

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक 15x15 गज वर्ग में सेट किया गया एक गुजरने वाला सत्र है, इसमें एक जीवंत और मजेदार ड्रिल में छोटा गुजरना शामिल है।

PAS05 - ले ऑफ और डायगोनल पास

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक 15x15 गज वर्ग में निर्धारित एक पासिंग सत्र है, इसमें एक जीवंत और मजेदार ड्रिल में लंबी और छोटी गुजरना शामिल है।

PAS06 - पास, छंटनी और समर्थन

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक मजेदार गुजरने वाला सत्र है जहां खिलाड़ी 3 के समूह में काम कर रहे हैं। इसमें एक जीवंत ड्रिल शामिल है जहां खिलाड़ी पास होते हैं और समर्थन करते हैं और उन्हें ले-ऑफ के वजन के बारे में सोचना होता है।

PAS07 - ओवर सेट और पास

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक मजेदार गुजरने वाला सत्र है जहां खिलाड़ी 4 के समूह में काम कर रहे हैं। इसमें एक जीवंत ड्रिल शामिल है जहां खिलाड़ी गुजरते हैं, गेंद को अपने पैरों से लुढ़कने देते हैं, ले-ऑफ करते हैं और गेंद को विपरीत दिशा में स्थानांतरित करते हैं।

PAS08 - सेट और लंबा पास

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक मजेदार गुजरने वाला सत्र है जिसे गर्मजोशी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या सत्र में प्रगति की जा सकती है। इसमें विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके लंबी और छोटी पासिंग शामिल है।

PAS09 - सर्कल में सेट और पास करें

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक पासिंग ड्रिल है जिसका उपयोग वार्म अप, सत्र या फिटनेस सत्र के रूप में किया जा सकता है, इसमें गेंद को एक सर्कल में पास करने वाले खिलाड़ी शामिल होते हैं।

PAS10 - एक दो

कोचिंग ड्रिल:£ 1एनिमेशन:£1

यह एक मजेदार गुजरने वाला सत्र है जिसमें 3 के समूहों में काम करने वाले खिलाड़ी शामिल होते हैं, उन्हें एक आगे बढ़ने वाले डिफेंडर के चारों ओर एक दो खेलना चाहिए।

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